SELF LOVE : Amour & Estime de soi 

SELF LOVE : Amour & Estime de soi 

Qu’est-ce que l’estime de soi ? C’est un ensemble de convictions basées sur 3 piliers : La vision positive de soi. L’amour inconditionnel de soi. La confiance en soi. S’aimer soi-même ne coule pas forcément de source… L’image que l’on a de soi est pourtant...
Help ! Enceinte j’en peux plus des insomnies ! 

Help ! Enceinte j’en peux plus des insomnies ! 

Parlons-en…. Les problèmes de sommeil durant la grossesse sont monnaie courante et clairement ça fait c**** tout le monde car c’est bien là qu’on aimerait se reposer. Mais à quoi sont-ils dûs et que peut-on faire pour profiter de bonnes nuits de sommeil avant...
Stresser moins pour dormir plus

Stresser moins pour dormir plus

Le stress, probablement l’un des plus grand maux de nos vies … d’autant plus pour nous les femmes (hello la charge mentale qui déborde !). Emmener Jean Eud à sa visite médicale, faire la liste de courses, rappeler à son mec de remplir le lave vaisselle, préparer les...