par jessica | 6, Déc, 2022 | Le Gaïa Mag
Qu’est-ce que l’estime de soi ? C’est un ensemble de convictions basées sur 3 piliers : La vision positive de soi. L’amour inconditionnel de soi. La confiance en soi. S’aimer soi-même ne coule pas forcément de source… L’image que l’on a de soi est pourtant...
par jessica | 28, Nov, 2022 | Le Gaïa Mag
LES CONSEILS DE LA MEILLEURE SPECIALISTE DU SUJET Par Elodie Bérété, Spécialiste Sommeil Bébé de la Maison . Le coucher de ton enfant, tu sais quand il commence, tu ne sais jamais quand ça se termine (enfin si… dans longtemps). Tu voudrais mettre le doigt sur ce...
par jessica | 21, Nov, 2022 | Le Gaïa Mag
Parlons-en…. Les problèmes de sommeil durant la grossesse sont monnaie courante et clairement ça fait c**** tout le monde car c’est bien là qu’on aimerait se reposer. Mais à quoi sont-ils dûs et que peut-on faire pour profiter de bonnes nuits de sommeil avant...
par jessica | 14, Nov, 2022 | Le Gaïa Mag
PARLONS-EN… Intuitivement on peut se dire que plus nos rythmes de vie sont équilibrés, meilleures sont nos chances d’être en bonne santé. Le sommeil fait partie de notre équilibre de santé : pendant le sommeil, le corps élimine les acides, il se nettoie, se...
par jessica | 8, Nov, 2022 | Le Gaïa Mag
Le stress, probablement l’un des plus grand maux de nos vies … d’autant plus pour nous les femmes (hello la charge mentale qui déborde !). Emmener Jean Eud à sa visite médicale, faire la liste de courses, rappeler à son mec de remplir le lave vaisselle, préparer les...
