Psychomotricienne de formation, j’ai toujours été intéressée par la pratique du toucher thérapeutique et bienveillant. Je me suis donc formée à la réflexologie plantaire, palmaire et pédiatrique.
Puis j'ai rapidement approfondi mes connaissances en me formant à la Réflexologie Bébé Affective, me permettant ainsi d’accueillir des nourrissons accompagnés de leurs parents, dès la naissance.
Je suis d'ailleurs aujourd’hui formatrice en réflexologie pédiatrique et réflexologie femme enceinte au sein d’un centre de formation.

J'ai également une Licence STAPS Enseignante en Activité Physique Adaptée et Santé, et je me suis spécialisée en maternité & formée à la méthode De Gasquet.

Aujourd’hui j’ai la chance d’exercer mes métiers de manière complémentaire !

Je suis maman d’un petit garçon de 1an & d’une petite fille de 3 ans.

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CARTE DES SOINS :

• Réflexologie adulte :  60 minutes - 55€

Réduction du stress, amélioration du sommeil, diminution migraines/céphalées, limitation des troubles féminins (règles douloureuses ou abondantes, troubles de la fertilité, ménopauses), soulagement des troubles digestifs 

• Réflexologie femme enceinte / jeune maman : 60 minutes - 55€

Soulager maux de grossesse : nausées, vomissement, atténuer les œdèmes, favoriser transit intestinal, procurer un moment de bien-être général / Rééquilibrer le corps après l’accouchement, atténuer le baby-blues

• Réflexologie bébé affective (de la naissance à 2 ans) : 45 minutes - 40€

Accueil du nouveau-né, bébé né prématurément, bébé né par césarienne, grossesse ou naissance difficile, anxiété/nervosité

• Réflexologie pédiatrique (de 2 ans à 10 ans) : 45 minutes - 40€ 

Améliorer la qualité du sommeil, apaiser les douleurs dentaires, renforcer les défenses immunitaires, diminuer l’anxiété/ la nervosité, procurer un moment de bien-être général

• Réflexologie bien-être : 30 minutes - 30€

Drainage lymphatique, détente

Réserve ici ta consultation : > Prends rendez-vous directement par téléphone ou email ou en ligne en cliquant ici

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COURS DE SPORT

GYMNASTIQUE DE GASQUET :

Le Prénatal : 

Les bienfait de l’activité physique durant la grossesse sont multiples :

• Limite la prise de poids
• Diminue les douleurs lombaires
• Prépare le corps à l’accouchement
• Améliore la qualité de vie (image positive de soi, améliore le retour veineux, bien-être psychologique, réduction de la fatigue)
• Prévient le diabète gestationnel
• Favorise le maintien ou l’amélioration de la fonction cardio-respiratoire
• Améliore la perfusion du placenta (augmentation du taux d’hémoglobine maternel et fœtal, ce qui améliore la diffusion de l’oxygène au travers le placenta)
• Favorise le développement cérébral et moteur du nouveau-né Protection du périnée

Formée à la méthode B. De Gasquet©, j’intègre des postures de yoga prénatal lors de toutes les séances. Les cours s’articulent autour des principes essentiels de la méthode : la respiration, les étirements et le travail du périnée.

 

Le Postnatal : 

Le yoga postanatal De Gasquet© peut être pratiqué en postpartum immédiat, dès la sortie de la maternité. Les premières semaines sont fondamentales pour récupérer énergie et tonus sans ajouter de fatigue supplémentaire. La reprise se fait de manière progressive, en aidant le corps à éliminer et se détendre, l’utérus à retrouver sa taille, le bassin à se refermer et progressivement retrouver sa sangle abdominale. Les séances de gym maman-bébé sont conçues en fonction du vécu et de l'expérience de chaque jeune maman. Ma priorité est la bienveillance ainsi que la prise de plaisir dans la remise en forme. Je propose des exercices doux tels que la respiration, le renforcement des bons abdominaux, la protection du périnée et les étirements.

Les bénéfices de la gym et du yoga post-partum sont multiples :

• Retrouver son poids d’origine
• Surmonter la fatigue
• Lutter contre le baby-blues & les troubles dépressifs du post-partum
• Réduire les risques d’incontinences
• Partager un moment privilégier avec son bébé
• Avoir une image positive de soi

Lors des séances de gym adaptée au post-partum, la maman prend du temps pour elle tout en partageant un moment précieux avec son bébé. Les exercices peuvent se faire avec bébé.

Cours à l'unité : 20€ / Cours avec la carte 10 : 16€

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