Danse prénatale
Avec Fanny Morel
Rejoins Fanny (Parenth'èses Enchantées), Coach Mamdanse®, accompagnante périnatale et infirmière puéricultrice de formation, pour une séance de Danse prénatale, un jeudi par mois !
Après 3 années à accompagner les femmes enceintes notamment à travers le massage prénatal, mais aussi à échanger avec elles sur cette aventure unique et intense, l'envie de proposer un autre accompagnement devient alors de plus en plus présente. Au regard de son parcours à la fois personnel et professionnel, il est dès lors apparu évident que la formation de danse prénatale Mamdanse® serait un merveilleux atout supplémentaire pour accompagner toujours mieux les futures mamans à travers la danse et le mouvement, dans la joie et en toute sécurité et sérénité.
La séance dure 1h et mêle danse au sol et debout, avec l'apprentissage progressif d'une chorégraphie.
La Danse prénatale a de nombreux bienfaits :
- tonifie et renforce le corps ce qui permet une meilleure préparation du corps à l'accouchement
- renforce le périnée
- apporte de la détente et permet de s'amuser
- permet le lâcher-prise
- soulage les petits maux de grossesse
- permet de réguler le poids par l'activité physique
- crée une connexion unique à son bébé par la danse
- permet de mieux porter bébé en le repositionnant dans le bassin
- moment de partage avec d'autres futures mamans
Elle peut être pratiquée à partir du 2ème trimestre de grossesse.
Prévois une tenue confortable, une bouteille d'eau, une petite serviette, un en-cas.
Contre-indications absolues : rupture prématurée des membranes - risque d'accouchement prématuré avec 2 antécédents d'accouchement prématuré - présence de saignements vaginaux non expliqués - placenta prævia après 24 SA - prééclampsie - béance du col ou cerclage - bébé présentant un retard de croissance intra utérin - grossesse multiples à partir de triplés - épilepsie non contrôlée - maladie cardiovasculaire
Afin de venir pratiquer en toute sécurité, il te sera demandé de nous transmettre une autorisation écrite (de ta sage-femme, ton gynécologue, ou ton médecin).
Si tu souhaites avoir un petit aperçu, retrouve un cours de Danse prénatale sur la Maison des Maternelles :
https://youtu.be/tVrPeAHJeEw
NB : Toute réservation peut être annulée jusqu’à 24 heures avant l’évènement. Passé ce délai, nous ne pourrons donner lieu à aucun remboursement, ni report d’activité.
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