Ateliers
Equilibrer son alimentation avec la nutrition ayurvédique
« Vous n'êtes pas seulement ce que vous mangez, vous êtes ce que vous digérez ». Proverbe ayurvédique
L’alimentation est le premier pilier de la santé globale selon l’Ayurveda mais c’est surtout notre capacité à digérer ce que nous mangeons qui est essentielle. Nous sommes littéralement ce que nous digérons. Tout ce joue dans notre ventre qui est notre deuxième cerveau !
Alors, les ballonnements, les brûlures d’estomac, les petits kilos en trop ou la rétention d’eau, tous ces symptômes sont des signes d’une mauvaise alimentation et digestion pour l’Ayurveda.
Rejoins-moi pour une soirée d’échange et de partage d’un bel apéro, ayurvédique bien sûr, pour découvrir tous les conseils de l’Ayurveda pour (re)prendre en ton main alimentation et entretenir ta santé sur le long terme.
Je te partagerai les règles d’or et des grands principes de la nutrition selon l’Ayurveda pour prendre soin de ton alimentation et de ton énergie.
Nous échangerons aussi autour des différentes types de nutrition selon 3 doshas (les énergies vitales) et la constitution ayurvédique de chacun.e. Car oui, SURPRISE, nous ne devrions pas tous manger pareil !
J’ai hâte de te rencontrer !
Candice
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