Mama’s Day – 28/06/2025

Un espace doux pour explorer le mouvement, respirer pleinement et apaiser les tensions physiques et mentales de la maternité.

Plongez au cœur des émotions parent-bébé pour mieux les comprendre, les apaiser et renforcer le lien qui vous unit. Un atelier riche en clés concrètes pour vivre cette aventure avec plus de sérénité et de conscience.

Un atelier pour comprendre les besoins de sommeil de bébé, les grands repères de développement et les bons réflexes à adopter pour l’accompagner vers des nuits plus sereines — sans pression ni recettes miracles.

Parce qu’être maman ne s’apprend pas dans les livres : un temps d’échange réaliste, réconfortant et plein de ressources pour affronter les 12 premiers mois avec plus de clarté (et moins de culpabilité).

Découvre les bases du portage physiologique et les bons gestes du quotidien pour accompagner bébé dans le respect de son développement.

Un atelier pour comprendre comment répondre aux besoins affectifs du nouveau-né et poser les fondations d’un lien parent-enfant sécurisant.

Un atelier gourmand pour découvrir les ingrédients qui boostent ton énergie pendant la grossesse et le post-partum, et repartir avec des recettes faciles à refaire chez toi, et des en-cas prêts à déguster !

Viens vivre un moment de relaxation unique. Un super atelier pour se reconnecter au corps et à la magie de l’ici et maintenant, pour lever les peurs et les appréhensions des futures et jeunes mamans.

Fatigue, baby blues, troubles digestifs ? La nutrition peut être ton alliée pour apaiser les inconforts physiques et émotionnels de cette période unique.

Un espace d’échange bienveillant et sans tabous pour comprendre l’impact de la maternité sur le désir, le plaisir et la relation au corps — et retrouver une sexualité alignée avec soi.

Un focus concret sur le matériel utile, les alternatives simples, et les grands principes de la motricité libre à mettre en place au quotidien.

Un Pilates adapté à la maternité pour renforcer le périnée, soutenir le dos et retrouver de la stabilité, tout en douceur, avant ou après bébé.

Un échange collectif sur les réalités physiques et émotionnelles du post-partum, pour briser les tabous et se sentir moins seule.

Découvre le lien entre émotions et maux de ventre. En effet, le ventre est notre deuxième cerveau. Nous allons apprendre ensemble les gestes faciles qui font vraiment du bien en post-partum.

Grâce à des outils simples et puissants, explore une autre manière d’aborder l’accouchement : consciente, connectée et apaisée.

Une séance unique de relaxation au son des bols tibétains pour relâcher les tensions, apaiser le mental et rééquilibrer l’énergie du corps.