Pilates Fondations (accessible pré et post natal) – avec Justine

20,00 

Catégorie : Étiquettes : , ,

Découvre ou redécouvre les bases du Pilates grâce des sessions spéciales « Fondations », qui allient concentration, maîtrise et coordination.

Un travail tout en profondeur des muscles abdominaux profonds avec un réel focus sur le périnée et la posture.

Pensé pour les débutants, mais aussi pour les personnes plus avancées souhaitant revoir les postures de base. Ce cours est également accessible au pré et post natal.

Nous mettons à ta disposition un matériel spécifique pour mieux appréhender les exercices et aller plus loin dans tes mouvements.