Prépare ton corps et ton esprit au changement de saison !

Avec Candice Gibaru

La luminosité qui peu à peu diminue, la fraîcheur qui s’installe et la météo pas toujours clémente, font de l’automne une saison parfois difficile à vivre. Les vacances d’été paraissent si loin déjà… Pourtant, le changement de saison est l’une de ces rencontres que la vie met sur notre chemin, comme une opportunité annuelle de retrouver l’équilibre et se reconnecter à soi.

À chaque changement de saison, cela demande à notre corps un temps d'adaptation pour faire face aux écarts de température, de luminosité, etc… Une phase durant laquelle notre organisme est plus fragile, d'où l’importance d'anticiper ces chamboulements dans notre équilibre interne et externe.

Je suis Candice, praticienne en Ayurveda et je te propose de nous rejoindre pour une matinée cocooning de papote autour d’une boisson chaude.

Chaque saison est très importante en Ayurveda et apporte avec elle une énergie particulière. La transition entre l’été et l’automne est primordiale car elle conditionne notre état de santé globale pour l’hiver à venir.

Durant l’atelier, nous échangerons sur le concept de saisonnalité en Ayurveda et pourquoi il est si important. Nous verrons quelle est l’énergie de l’automne et quel dosha (énergie vitale) domine cette transition saisonnière. Mais surtout, nous explorerons comment concrètement accompagner le corps et l'esprit vers cette nouvelle énergie : l’hygiène de vie, l’alimentation et les rituels ayurvédiques.

Je te proposerai certainement un rituel ayurvédique et une courte visualisation donc prévois une tenue confortable.

J'ai hâte de te rencontrer ! Candice

NB : Toute réservation peut être annulée jusqu’à 24 heures avant l’évènement. Passé ce délai, nous ne pourrons donner lieu à aucun remboursement, ni report d’activité.