Yin Yang Yoga
Cours de sport

Yin Yang Yoga

Anaïs Urbain Avec Anaïs Urbain

Le Yin et le Yang sont deux forces à la fois opposées, indissociables, interconnectées et complémentaires.

Durant ce cours de yoga nous irons explorer ces énergies en nous inspirant du yin yoga, avec des étirements longs, doux et intenses et du vinyasa yoga (yang) qui invite au mouvement avec le souffle. En explorant ces deux facettes de notre pratique nous les explorons aussi en nous même afin de (re)trouver l'équilibre sur et hors du tapis de yoga !
Chaque cours se fonde sur une thématique en lien avec les théories de la médecine chinoise et nous laisse découvrir une nouvelle façon de pratiquer et de se connecter à nous même.

 

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