Yin Yoga & Hypnose

Avec Anaïs Urbain

Prêt à vivre une expérience unique mêlant Yin Yoga & Hypnose... 

Le Yin yoga est une pratique douce où chaque posture s'effectue au sol et se tient plusieurs minutes. On apprend à se poser, s'écouter et laisser le temps au corps de se modifier en profondeur, sans intervenir, sans se juger, en acceptant simplement ce qui est là, dans le ici et maintenant. Ici, nous laissons pendant un temps notre coté Yang (plus actif et plus dynamique) très présent dans notre quotidien, pour se recentrer sur le Yin, plus lent, plus doux mais surtout plus profond et intense.

Physiquement, nous nous focalisons sur les aspects plus profond du corps, les ligaments, les tissus conjonctifs, les jointures, les organes, et même les os. Nous allons explorer la structure de notre corps. À un autre niveau, nous stimulons notre système nerveux et émotionnel, qui, dans la théorie de la médecine chinoise est intimement lié au corps. Grâce à ce système, nous venons stimuler les méridiens, et laissons circuler plus librement notre énergie pour une meilleure santé physique et moral ...

Qu’est-ce que l’état modifié de conscience ? Basée sur l’hypnose éricksionnienne, cela consiste avant tout à se retrouver avec son « soi » profond. L’état modifié de conscience (ou transe) est amené par de la visualisation, des métaphores et des suggestions qui vous permettront pendant 2 heures d’atteindre un relâchement du corps et de l’esprit. On lâche le « mental » pour se reconnecter à une partie plus profonde, à l’intérieur : l’inconscient. Là-bas, se trouvent ressources, schémas de fonctionnements, nouveaux possibles, solutions adaptées aux valeurs propres à chacun. Alors que vous entrez dans cet état d’hypnose, vous pouvez ouvrir la porte à une meilleure communication avec votre intérieur pour vous ressourcer complètement le corps et l'esprit !

Pendant 2 heures, nous explorerons différentes postures de Yin yoga tout en explorant différents états de conscience modifié. Faire l'expérience par exemple d'une grande légèreté, ou au contraire de lourdeur. Ancrage de bien-être, etc. Imaginez pouvoir ressentir plus intensément chaque sensation dans votre corps et dans chaque posture, ou au contraire, apprendre à se dissocier d'une partie de soi, voire de se percevoir de plus loin !

Quels en seraient les effets dans votre pratique ?

Comment les sensations en seront transformées dans les asanas ?

Quels émotions et changements profonds pourront naître alors afin de sortir de cet atelier peut-être déjà un peu différent.e.s, plus aligné.e.s, plus vous ?

Alors prêt.e.s pour vous offrir ce cadeau ?

NB : Toute réservation peut être annulée jusqu’à 24 heures avant l’évènement. Passé ce délai, nous ne pourrons donner lieu à aucun remboursement, ni report d’activité.