Passionnée par le mouvement et la santé, j'obtiens une maîtrise en Activités Physiques Adaptées (APA) en 2002, et entreprends par la suite des études en masso-kinésithérapie (diplôme obtenu en 2009).
Je découvre la méthode pilates en 2010 et suis immédiatement conquise par ses bienfaits sur le corps et le psychique.
Elle est à la fois une gymnastique de santé préventive, un complément à la pratique sportive et à la rééducation grâce à un travail axé sur le renforcement des muscles profonds et posturaux couplé à la respiration. Elle permet un rééquilibrage des chaînes musculaires, et améliore la conscience corporelle.
De manière évidente, elle est venue enrichir ma pratique dans mes différents lieux d'exercice professionnel: centre de rééducation, cabinet libéral, cours collectifs et actuellement en hôpital dans le service de neurologie.
Grâce à des exercices doux et en conscience ciblés sur les bons muscles, un alignement corporel juste et un niveau de difficulté adapté à chacun, les séances s'adaptent à tous: sportifs, non sportifs, pré et post partum.
