Cours de sport, ateliers, talks, conférences, brunchs, apéros...
Tous les jours, nous te proposons des activités variés selon tes besoins.Des cours de sport personnalisés, selon le niveau d‘intensité de ton choix. Des moments de partage pour échanger autour de thèmes clefs, déclinés selon des formats qui te correspondent.
Tu souhaites accoucher sans péridurale mais tu te demandes comment t’y préparer ? Que ton projet de naissance soit décidé ou que tu te poses encore des questions, rejoins Adrien, sage-femme et ostéopathe, qui te donnera toutes les clés pour un accouchement physio !
Accro au sucre : et si ça n’était pas de ta faute ?
Avec Isabelle Bouclier
Tu ne peux pas te contenter de 2 carreaux de chocolat blanc, tu finis un paquet de biscuits sans t’en rendre compte, une cuillère de nutella en appelle toujours une autre, et après tu culpabilises... On te rassure, ce n’est pas de ta faute, ni une simple question de volonté. Viens en parler, en toute bienveillance, sans culpabilité et on t’expliquera comment reprendre le pouvoir sur ton alimentation, tout en gourmandise.
Arrivée d’un nouvel enfant : comment construire des liens solides entre frères et sœurs
Avec Isabelle Calmels
Prendre en compte les besoins d’attention de chaque enfant tout en prenant soin de soi, des petites astuces pour un challenge de taille. Viens partager tes peurs, tes idées, tes envies pour toi et ta famille.
C’est à ton tour de te remettre au centre de tes priorités. Viens découvrir au cours de cet atelier ce qui te fait kiffer vraiment et ce qui te bloque encore à briller. Viens raviver la flamme qui t’anime et découvrir des solutions efficaces pour te remettre en priorité en toute simplicité.
Le Circuit Training est un cours d'entraînement cardio dynamique conçu pour s'adapter aux différents niveaux de fitness et aux besoins spécifiques des femmes, y compris les femmes enceintes et en post-partum.
Viens découvrir et essayer divers moyens de portage (porte-bébé «prêt-à-porter», porte-bébé traditionnels, porte-bébé modernes) et trouver ensemble celui qui te correspond !
Diversification classique, autonome, DME : Tout savoir sur l’alimentation de bébé
Avec Isabelle Bouclier
Tu es perdue face à la multitude d’informations que tu reçois à propos de la diversification alimentaire ? Tu aimerais des réponses claires et à jour des dernières recommandations ? Cet atelier est fait pour toi !
Maux de tête, cycles perturbés, ce petit kilo de trop qui ne repart plus… à partir de 35 ans, des changements subtils s'opèrent dans ton corps. Et si c'était la périménopause ?
Viens découvrir les bases de l’aquarelle : Fusions, glacis, lavis, n’auront plus de secret pour toi. Tu créeras selon tes envies, motifs fleuris, animaux mignons, fruits et légumes, et d’autres thématiques.
Te donner les clés te permettant d'effectuer les gestes de premiers secours adaptés, prévenir les accidents de la vie, comment réagir face à une urgence,…
Gua Sha : Comment pimper sa routine beauté grâce à l’auto-massage du visage
Avec Géraldine Léard
Explore les vertus des cristaux afin de bien choisir ton Guasha. Découvre les techniques d’automassages (détente, drainante, détox & repulpante). Crée ton rituel de Beauté-Bien-être pour te chouchouter au quotidien.
Tu es enceinte ? Tu étais sportive avant la grossesse et tu souhaites poursuivre une activité physique de manière adaptée ? Rejoins d'autres futures mamans.
La gestion des émotions chez les enfants (terrible two, fucking four…)
Avec Isabelle Calmels
Quand mon enfant commence à s’affirmer, qu’il s’oppose à mes demandes. Que je me sens démunie ou en colère face à ces comportements. Comment faire avec les crises ?
Que tu sois enceinte ou jeune maman, viens prendre le petit dej’ à la Maison ! Un vrai temps pour toi pour pouvoir échanger avec des femmes qui vivent la même chose que toi. Julia, notre accompagnante postnatale, sera là pour répondre à tes questions.
Viens explorer comment les planètes actuelles influencent notre quotidien, nous posent des défis, et nous aident à grandir et à transformer certains aspects de notre vie.
Tu as auras une meilleure compréhension de ton schéma de pensées. Dans la bienveillance et vers l'amour de soi. Mettre en conscience tes propres limites, permet de libérer des schémas bloquants et répétitif.
Ta charge mentale déborde, tu te sens stressé(e), dépassé(e) et ton sommeil est impacté ? Rejoins-moi dans cet atelier et découvre les clés pour décompresser en douceur dans ton quotidien.
Découvre la pédagogie Montessori à travers une expérience ludique et interactive pour toute la famille. Parents et enfants pourront explorer ensemble des activités Montessori adaptées à l’âge de bébé.
Le Pilates est un cours d'exercices doux, variés et adaptés à tous.tes. Ce cours permet un renforcement des muscles profonds du corps, du périnée et du transverse. Il s'adapte aux besoins spécifiques des femmes, y compris les femmes enceintes et en post-partum.
Tu souhaites préparer ton post-partum de la meilleure manière possible, avec les bon outils et les bonnes infos ? Avec Julia, notre accompagnante postnatale c’est possible !
Rejoins notre atelier animé par Dr Lorine Perroux, docteure en pharmacie et consultante en lactation certifiée IBCLC, et découvre toutes les clés pour bien démarrer et vivre sereinement ton allaitement.
Et si tu faisais découvrir à ton enfant une nouvelle manière de raconter des histoires ? Tout en nourrissant sa créativité et son imaginaire ? En partageant un moment riche de découvertes et d'apprentissage ?
Se préparer à l’accouchement à deux grâce à l’acupression
Avec Amélie Tardy Grimault
Comment préparer et déclencher l'accouchement naturellement, comment soulager les contractions, favoriser la dilatation et raccourcir le temps de travail (et pas seulement …). Et si l'acupression pouvait t'aider ?
Sophrologie périnatale : Accouchement & Gestion de la douleur
Avec Ségolène Fasquel
Prépare-toi sereinement à l'accouchement avec notre atelier de sophrologie périnatale, alliant connaissances pratiques et outils sophrologiques concrets.
Un voyage unique au son des bols tibétains et instruments de sonothérapie. Profite d'une méditation profonde qui permet au corps une régénération intense.
Un voyage unique au son des sons des bols tibétains et instruments de sonothérapie avec ton enfant à la Maison Gaïa Annecy ! Un vrai moment de complicité et de bien-être avec son enfant.
Comment se débarrasser en douceur du stress et de l'anxiété accumulés dans la journée ? Rien de mieux qu'un cours plongé dans le noir, éclairé uniquement à la lumière de la bougie.
Le Yoga Dynamique est un yoga énergique. Tu souhaites renforcer ton corps, travailler ton équilibre, ton cardio et ta flexibilité ? Ce cours est fait pour toi !
Pendant la grossesse, le corps subit de nombreux changements. Ce cours propose des postures adaptées pour rester en forme et sereine, tout en prenant soin de soi et de son bébé.
Pendant la grossesse, le corps subit de nombreux changements. Ce cours propose des postures adaptées pour rester en forme et sereine, tout en prenant soin de soi et de son bébé.
Le Yoga Souplesse est un cours de Yoga Vinyasa axé sur la souplesse. Un enchaînement fluide de postures, rythmé par la respiration pour explorer sa souplesse et sa mobilité.
En fonction de ton profil, nous te proposons des cartes prépayées regroupant toutes les activités qui te correspondent ! Maternité, Fertilité, Parentalité…
Un cocon unique à Annecy. 4 pôles d’activité réunis : Partage, Sport, Bien-être & Santé. Pensés dans les moindres détails. Pour que tu t’y sentes comme à la Maison.
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Les meilleurs spécialistes de chaque thématique. Sélectionnés par nos soins et réunis pour t’accompagner tout au long de ta vie de Femme.
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Une communauté qui se consolide chaque jour un peu plus. Notre Gaïa Gang qui fait toute notre fierté. Une grande famille qui s’entraide au quotidien pour rendre nos vies plus belles au quotidien.
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