Soulager les tensions pendant la grossesse & le post-partum grâce au Rebozo

Avec Céline Fernandez

Soulager les tensions et se reconnecter à deux

Et si le co-parent pouvait t’aider concrètement à soulager les tensions physiques de la grossesse et du post-partum grâce à des gestes simples, doux et profondément apaisants ?

Lors de cet atelier animé par Céline, vous découvrirez comment utiliser le Rebozo, un tissu traditionnel mexicain, pour apporter du confort, du soutien et de la détente à la future ou jeune maman.

À travers des bercements, enveloppements et étirements légers, le co-parent apprend des gestes faciles à reproduire à la maison pour accompagner les inconforts du quotidien avec douceur, présence et confiance.

Un atelier cocon pour ralentir, prendre soin du corps et renforcer la connexion du duo pendant cette période de transformation.

Au programme

• Découvrir le Rebozo et ses bienfaits pendant la grossesse et le post-partum
• Apprendre des bercements doux sous le bassin pour soulager le bas du dos
• Accompagner les tensions ligamentaires avec des gestes simples
• Découvrir des enveloppements et bercements des épaules et de la nuque
• Relâcher les tensions cervicales en douceur
• Explorer des mobilisations et étirements légers des jambes
• Apaiser les sensations de jambes lourdes
• Vivre un temps de connexion et de détente à deux
• Repartir avec des gestes faciles à refaire à la maison

Cet atelier est fait pour toi si…

• tu es enceinte et tu ressens des tensions dans le dos, le bassin ou les jambes ;
• tu es en post-partum et tu as besoin de douceur, de soutien et de récupération ;
• ton co-parent souhaite savoir comment t’aider concrètement ;
• vous avez envie de vivre un moment de connexion à deux ;
• tu veux découvrir des gestes simples à refaire à la maison ;
• tu cherches une approche douce pour accompagner les inconforts du quotidien ;
• tu as besoin d’un espace pour ralentir et prendre soin de ton corps.

Les bienfaits

Cet atelier peut t’aider à :

• soulager les tensions du bas du dos et du bassin ;
• relâcher les épaules, la nuque et les tensions cervicales ;
• apaiser les sensations de jambes lourdes ;
• favoriser la détente et le relâchement ;
• renforcer la connexion avec ton co-parent ;
• permettre au co-parent de trouver sa place dans l’accompagnement ;
• repartir avec des gestes concrets pour le quotidien.

Infos pratiques

Atelier à vivre en duo : future ou jeune maman + co-parent ou accompagnant.

Prévois une tenue confortable afin de pouvoir bouger et te détendre facilement.

Les gestes proposés sont des outils de confort, de soutien et de bien-être. Ils ne remplacent pas un suivi médical, une consultation avec une sage-femme, un avis médical ou une prise en charge par un professionnel de santé.

En cas de grossesse à risque, menace d’accouchement prématuré, douleurs importantes, pathologie, saignements, contractions régulières, césarienne récente, intervention chirurgicale récente, doute ou contre-indication, il est recommandé de demander l’avis de ton médecin, sage-femme ou professionnel de santé avant de participer.

Un atelier proposé par l’association Gaïa Care

Cet atelier est proposé par Gaïa Care, association qui agit pour rendre la prévention, le mouvement et le bien-être plus accessibles aux femmes.

En participant à cet atelier, tu prends soin de toi tout en soutenant les actions de l’association en faveur de la santé des femmes, de la prévention et de l’accompagnement à chaque étape de leur vie.

Chaque session est animée par une professionnelle qualifiée, sélectionnée pour son expertise, sa bienveillance et son approche profondément humaine.

Conditions d’annulation

Toute réservation peut être annulée jusqu’à 24 heures avant le début de l’atelier.

Passé ce délai, aucun remboursement, avoir ou report ne pourra être accordé, sauf disposition prévue dans nos Conditions Générales de Vente.