Relaxation Sonore : Voyage au son des Bols Tibétains

Avec Maureen Leduc Guerin

Et si tu t’offrais une vraie pause pour ralentir, respirer et relâcher la pression du quotidien ?

Lors de cet atelier animé par Maureen, tu te laisseras porter par les vibrations profondes et enveloppantes des bols tibétains pour vivre un moment de détente, de lâcher-prise et de reconnexion à toi-même.

Pendant 2 heures, tu seras guidée dans une expérience sensorielle immersive mêlant relaxation, sons vibratoires et énergie collective du groupe.

Un véritable cocon sonore pour apaiser le corps, calmer le mental et retrouver un espace de calme intérieur.

Au programme

• Poser une intention pour la séance
• Entrer progressivement dans la relaxation
• Vivre un voyage sonore immersif aux bols tibétains
• Se laisser porter par les vibrations apaisantes des instruments
• Relâcher les tensions physiques et émotionnelles
• Partager un temps de recentrage en groupe
• Repartir plus ancrée, alignée et détendue

Cet atelier est fait pour toi si…

• tu ressens le besoin de ralentir ;
• tu traverses une période de stress ou de fatigue ;
• tu veux relâcher les tensions du corps et du mental ;
• tu as envie de découvrir les bols tibétains ;
• tu cherches un moment doux pour te reconnecter à toi ;
• tu veux t’offrir une vraie parenthèse de calme ;
• tu n’as jamais pratiqué la relaxation sonore et tu souhaites découvrir.

Les bienfaits

Cet atelier peut t’aider à :

• favoriser une relaxation profonde ;
• apaiser le stress et les tensions émotionnelles ;
• relâcher les tensions physiques ;
• calmer le mental ;
• retrouver plus de présence et de clarté intérieure ;
• te reconnecter à tes ressentis ;
• repartir avec une sensation d’ancrage et de légèreté.

Infos pratiques

Accessible à tous, ce bain sonore ne demande aucune expérience préalable.

Prévois une tenue confortable afin de pouvoir t’installer et profiter pleinement de la séance.

Les bols tibétains sont utilisés ici dans une approche de relaxation et de bien-être. Cet atelier ne remplace pas un avis médical, un diagnostic ou une prise en charge par un professionnel de santé.

En cas d'épilepsie, troubles auditifs importants, port de pacemaker, trouble psychiatrique sévère, hypersensibilité sonore ou doute particulier, il est recommandé de demander l’avis de ton médecin ou professionnel de santé avant de participer.

Un atelier proposé par l’association Gaïa Care

Cet atelier est proposé par Gaïa Care, association qui agit pour rendre la prévention, le mouvement et le bien-être plus accessibles aux femmes.

En participant à cet atelier, tu prends soin de toi tout en soutenant les actions de l’association en faveur de la santé des femmes, de la prévention et de l’accompagnement à chaque étape de leur vie.

Chaque session est animée par une professionnelle qualifiée, sélectionnée pour son expertise, sa bienveillance et son approche profondément humaine.

Conditions d’annulation

Toute réservation peut être annulée jusqu’à 24 heures avant le début de l’atelier.

Passé ce délai, aucun remboursement, avoir ou report ne pourra être accordé, sauf disposition prévue dans nos Conditions Générales de Vente.