Belly touch : soulager naturellement les inconforts digestifs et hormonaux

Avec Céline Fernandez

Ballonnements, ventre gonflé, digestion lourde, inconforts liés au cycle ou sensation de rétention… Le ventre est souvent l’endroit où le stress, les émotions et les déséquilibres du quotidien viennent s’installer.

Lors de cet atelier d’automassage du ventre, tu découvriras des gestes simples et naturels pour relancer la circulation, favoriser le drainage, apaiser les tensions abdominales et retrouver une sensation de légèreté.

Un moment doux pour ralentir, te reconnecter à ton corps et prendre soin de toi.

Au programme

• Comprendre le lien entre ventre, émotions et bien-être global
• Découvrir des techniques d’automassage drainantes et relaxantes
• Favoriser une meilleure digestion
• Diminuer les sensations de ballonnements et de ventre gonflé
• Stimuler naturellement la circulation et le drainage du ventre
• Apaiser les tensions abdominales et les inconforts féminins
• Explorer des exercices de respiration et des astuces naturelles bien-être

Cet atelier est fait pour toi si…

• tu ressens souvent des ballonnements ou une digestion lourde ;
• tu as régulièrement le ventre gonflé ou tendu ;
• tu ressens des inconforts liés au cycle ;
• tu as une sensation de rétention ou de lourdeur ;
• tu veux apprendre des gestes simples à refaire chez toi ;
• tu souhaites prendre un temps pour ralentir et te reconnecter à ton corps.

Les bienfaits

Cet atelier peut t’aider à :

• retrouver une sensation de ventre plus détendu ;
• favoriser une meilleure digestion ;
• relancer la circulation et le drainage ;
• apaiser les tensions abdominales ;
• diminuer la sensation de lourdeur ;
• mieux comprendre les liens entre ventre, stress et émotions ;
• repartir avec des gestes simples à intégrer dans ton quotidien.

Infos pratiques

Atelier d’automassage du ventre, accessible à toutes.

Prévois une tenue confortable afin de pouvoir pratiquer librement les gestes proposés.

Les techniques présentées sont des outils de bien-être et de confort. Elles ne remplacent pas un avis médical, un diagnostic ou une prise en charge par un professionnel de santé.

En cas de douleur abdominale importante, pathologie digestive, grossesse, intervention chirurgicale récente, endométriose sévère, inflammation, doute ou contre-indication, il est recommandé de demander l’avis de ton médecin, sage-femme ou professionnel de santé avant de participer.

Un atelier proposé par l’association Gaïa Care

Cet atelier est proposé par Gaïa Care, association qui agit pour rendre la prévention, le mouvement et le bien-être plus accessibles aux femmes.

En participant à cet atelier, tu prends soin de toi tout en soutenant les actions de l’association en faveur de la santé des femmes, de la prévention et de l’accompagnement à chaque étape de leur vie.

Chaque session est animée par une professionnelle qualifiée, sélectionnée pour son expertise, sa bienveillance et son approche profondément humaine.

Conditions d’annulation

Toute réservation peut être annulée jusqu’à 24 heures avant le début de l’atelier.

Passé ce délai, aucun remboursement, avoir ou report ne pourra être accordé, sauf disposition prévue dans nos Conditions Générales de Vente.