Je suis Nutrithérapeute passionnée par l’approche « santé » de la nutrition. La nutrithérapie va permettre d’explorer les 4 piliers de la santé que sont :
- la nutrition (apports nutritionnels, rythme des prises, éventuelle supplémentation),
- le sommeil (hygiène du sommeil, rythmes),
- l’exercice physique (sortir de la sédentarité, mettre du mouvement),
- et le système nerveux (profil nerveux, gestion du stress, aspects émotionnels).
Je suis également formée en micronutrition et nutrition fonctionnellepour compléter mon approche globale, qui vise à déterminer la cause du symptôme pour pouvoir ensuite agir en fonction. J’accompagne ainsi mes consultants dans le soutien de leur fonction digestive, hormonale, métabolique, immunitaire, en complément de leur suivi médical.
J’accompagne aussi des familles pour le suivi nutritionnel des enfants de la diversification alimentaire à l’adolescence.
Les principaux motifs de consultation sont les suivants :
- troubles digestifs : difficultés à bien digérer les aliments, remontées acides ou reflux, syndrome du colon irritable, constipation ou diarrhée chroniques, ballonnements, dysbioses diverses dont SIBO et candidose chronique,
- troubles de la thyroïde : troubles de la fonction thyroïdienne (hypo ou hyper, Hashimoto, Basedow),
- troubles hormonaux féminins : SPM marqué, troubles divers du cycle féminin (règles douloureuses et/ou abondantes, irrégulières, aménorrhée), SOPK, endométriose, fibrome, soutien de la fertilité, grossesse et post partum, désagréments et prévention liés à la période de pré-péri-ménopause,
- troubles métaboliques : surpoids, hypercholestérolémie, résistance à l’insuline, stéatose hépatique non alcoolique / NASH (ou « foie gras »), syndrome métabolique (troubles associés à l’excès de graisse viscérale ou à l’obésité), soutien des fonctions du foie et de la vésicule, …
- nutrition pédiatrique : conseils nutritionnels en fonction de l’âge de l’enfant, diversification alimentaire et troubles digestifs 0-3 ans (reflux, ballonnements, poids), difficultés autour de la prise alimentaire de la phase bébé à l’adolescence, obésité infantile, TDAH.
Mon accompagnement consiste le plus souvent en :
- une première séance d’anamnèse, qui consiste à prendre connaissance de vos problématiques, de l’éventuel contexte médical, ainsi qu’à faire le tour de votre hygiène de vie globale,
- suivie d’un bilan nutritionnel, basé sur un journal alimentaire et des questionnaires de nutrition fonctionnelle, et qui aboutit sur un protocole personnalisé,
- puis des séances de suivi régulières pour mettre en œuvre le protocole proposé.
ou simplement une série de séances de suivi, notamment s’il s’agit de nutrition pédiatrique.
Mon parcours
Maman de trois filles, dont la première est née en 2007, j’ai commencé à m’intéresser à la nutrition pour elles, motivée à leur donner le meilleur. Ce fut le début d’une passion pour la nutrition santé, même si mon parcours professionnel ne me prédestinait pas à cela… Ma formation initiale d’ingénieur m’a amené à exercer dans le domaine de la finance pendant 18 ans. En 2008, j’ai ressenti le besoin de mettre plus d’humain dans mon activité professionnelle en étudiant le coaching auprès de l’Institut De Coaching de Genève. J’y ai obtenu ma certification en 2011. De 2012 à 2015, je me suis tournée vers les médecines complémentaires pour soigner une candidose chronique, après plusieurs années d’errance médicale sans diagnostic. J’ai finalement retrouvé la santé en changeant ma façon de me nourrir et en apprenant à prendre soin de moi. Suite à cette expérience, et convaincue par cette approche globale, j’ai entrepris de me former en 2016 auprès de l’Ecole de Nutrition Holistique à Genève. J’y ai obtenu ma certification en nutrithérapie en 2018.
J’aime mon travail de Nutrithérapeute aujourd’hui, qui allie le pragmatisme et les solutions naturelles pour aider mes consultants à retrouver un équilibre intérieur et une plus grande vitalité par la nutrition. La santé commence dans l’assiette, elle est donc à votre portée !
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