Sandrine Duchêne
Pilates
Féminité,  Maternité,  Sport

Sandrine Duchêne

Je suis Sandrine, sage-femme diplômée depuis 2011, coach sportive certifiée depuis 2013, et professeur de pilates. En tant que maman de deux enfants, j'ai toujours eu à cœur de fusionner mes deux passions : la maternité et le fitness. Ma formation inclut des compétences spécifiques telles que la méthode De Gasquet et d'autres formations spécialisées en entraînement sportif pré et postnatal.

 

Ma vision a toujours été de fusionner ces deux domaines d'expertise pour offrir un soutien complet aux femmes tout au long de leurs vies de femme. C'est pourquoi j'ai suivi plusieurs formations spécifiques, dont la méthode De Gasquet, ainsi que d'autres formations axées sur l'entraînement sportif pendant la grossesse et après l'accouchement. Ces compétences me permettent aujourd’hui d'accompagner au mieux les futures et les jeunes mamans, ainsi que les femmes de manière générale, en veillant à leur bien-être physique et mental.

Activités proposées par Sandrine Duchêne

Circuit Training Cours de sport

Circuit Training

Avec Sandrine Duchêne

Le Circuit Training est un cours d'entraînement cardio dynamique conçu pour s'adapter aux différents niveaux de fitness et aux besoins spécifiques des femmes, y compris les femmes enceintes et en post-partum.

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Les activités collectives

Cours de sport, ateliers, talks, conférences, brunchs, apéros... Tous les jours, nous te proposons un planning d’activités variés selon tes besoins. 

Des cours de sport personnalisés selon le niveau d‘intensité de ton choix. Des moments de partage pour échanger autour de thèmes clefs, déclinés sur des formats qui te corresponde vraiment. 

Pour t’accompagner toujours plus vers un bien-être au quotidien.

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