Apaiser ses émotions et celles de son enfant

Avec Marine Bertin

Tu as l’impression d’exploser trop vite, de crier avant même d’avoir pu prendre du recul… puis de culpabiliser juste après ?

Entre la charge mentale, la fatigue et les émotions qui débordent, il devient parfois difficile de rester calme avec ses enfants et de retrouver la mère, la femme ou la partenaire que l’on aimerait être.

Lors de cet atelier autour de la gestion des émotions chez les parents, Marine Bertin t’invite à mieux comprendre ton fonctionnement émotionnel pour retrouver plus de calme, de patience et de sérénité au quotidien.

À travers une approche concrète et accessible, tu exploreras les mécanismes émotionnels qui se jouent en toi, mais aussi dans la relation avec ton enfant.

Au programme :

• Comprendre pourquoi les émotions débordent parfois si vite
• Identifier les déclencheurs du stress, de la colère et de l’épuisement émotionnel
• Mieux comprendre les émotions de son enfant
• Retrouver une communication plus apaisée en famille
• Découvrir des outils simples pour retrouver son calme plus rapidement
• Sortir de la culpabilité et porter un regard plus doux sur soi-même

Un atelier profondément humain pour reprendre confiance dans sa capacité à accompagner les émotions… sans s’oublier soi-même.

NB : Toute réservation peut être annulée jusqu’à 24 heures avant l’évènement. Passé ce délai, nous ne pourrons donner lieu à aucun remboursement, ni report d’activité.