Le Guide du Post-Partum

Avec Julia Guerbois

Préparer l’après-naissance avec douceur et confiance

On prépare souvent l’arrivée du bébé… mais beaucoup plus rarement le post-partum.

Fatigue, émotions, allaitement, récupération physique, charge mentale, organisation du quotidien : les premières semaines après la naissance peuvent être aussi belles qu’intenses.

Lors de cet atelier animé par Julia, accompagnante postnatale, tu découvriras des repères concrets pour mieux anticiper cette période de transition et construire un post-partum plus doux, plus soutenu et plus respectueux de tes besoins.

Un atelier bienveillant pour préparer l’après, pas seulement l’accouchement.

Au programme

• Comprendre les grands bouleversements du post-partum
• Anticiper les besoins physiques et émotionnels après l’accouchement
• Découvrir les bases du “mois d’or”
• Préparer son environnement et son quotidien avec bébé
• Identifier les ressources et soutiens essentiels
• Aborder plus sereinement l’allaitement, le sommeil et la récupération
• Prévenir l’épuisement maternel et l’isolement
• Réfléchir à l’organisation concrète des premières semaines

Cet atelier est fait pour toi si…

• tu es enceinte et tu veux préparer ton post-partum ;
• tu as envie d’anticiper les premières semaines avec bébé ;
• tu veux mieux comprendre ce qui se joue après l’accouchement ;
• tu souhaites préparer ton environnement pour te sentir plus soutenue ;
• tu veux parler fatigue, émotions, allaitement, sommeil, récupération et charge mentale ;
• tu as envie d’un post-partum plus doux, plus réaliste et moins subi ;
• tu veux identifier les ressources qui pourront t’aider après la naissance.

Les bienfaits

Cet atelier peut t’aider à :

• mieux comprendre les besoins du post-partum ;
• te sentir plus préparée pour les premières semaines ;
• anticiper la fatigue, les émotions et les ajustements du quotidien ;
• organiser ton environnement pour être mieux entourée ;
• prévenir l’isolement et l’épuisement maternel ;
• poser des mots sur tes besoins ;
• accueillir cette nouvelle étape avec plus de confiance et de douceur.

Infos pratiques

Cet atelier s’adresse aux futures mamans, aux jeunes mamans et aux coparents qui souhaitent mieux comprendre et préparer la période du post-partum.

Tu peux venir seule ou accompagnée, selon ce qui te semble le plus utile.

Cet atelier est un temps d’information, de prévention et d’accompagnement. Il ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou thérapeutique lorsque celui-ci est nécessaire.

Un atelier proposé par l’association Gaïa Care

Cet atelier est proposé par Gaïa Care, association qui agit pour rendre la prévention, le mouvement et le bien-être plus accessibles aux femmes.

En participant à cet atelier, tu prends soin de toi tout en soutenant les actions de l’association en faveur de la santé des femmes, de la prévention et de l’accompagnement à chaque étape de leur vie.

Chaque session est animée par une professionnelle qualifiée, sélectionnée pour son expertise, sa bienveillance et son approche profondément humaine.

Conditions d’annulation

Toute réservation peut être annulée jusqu’à 24 heures avant le début de l’atelier.

Passé ce délai, aucun remboursement, avoir ou report ne pourra être accordé, sauf disposition prévue dans nos Conditions Générales de Vente.