Pilates Prénatal
Un moment rien que pour toi
Tu es enceinte et tu ressens le besoin de bouger en douceur, de renforcer ton corps et de soulager les tensions de la grossesse ?
Rejoins-nous le mardi midi à Annecy, pour un cours de Pilates prénatal axé sur le renforcement doux et la respiration, spécialement conçu pour accompagner ton corps dans cette période unique de transformation.
Un cours adapté aux femmes enceintes, en toute sécurité
Ce cours de Pilates Renforcement Prénatal est encadré avec attention et s’adapte à tous les trimestres de la grossesse. Il a pour objectifs de :
Renforcer les muscles profonds (abdos profonds, dos, plancher pelvien)
Améliorer la posture pour soulager le dos et les articulations
Travailler la respiration consciente pour mieux gérer le stress et se préparer à l’accouchement
Favoriser la mobilité douce et maintenir une bonne circulation
Chaque séance est pensée pour t’offrir un temps de recentrage, de mouvement et de bien-être, dans un espace sécurisant, bienveillant et calme.
*** OFFRES SPORT ***
Tu souhaites tester un cours ? Bénéficie de -50% sur le prix du cours, soit le cours à 10€ grâce au code promo ESSAISPORT !
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NB : Toute réservation peut être annulée jusqu’à 24 heures avant l’évènement. Passé ce délai, nous ne pourrons donner lieu à aucun remboursement, ni report d’activité.
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