Formée en coaching sportif (CQP Instructeur Fitness – cours collectifs) et en Pilates Mat 1. Pour moi, le sport est bien plus qu’un loisir.
C’est une philosophie de vie — un chemin vers l’équilibre, mental et physique. J’ai commencé avec humilité, en construisant des bases solides, en explorant différentes pratiques — athlétisme, musculation, pilates, yoga — en apprenant la discipline, la persévérance… et surtout l’importance de la qualité du mouvement, toujours avant la quantité.
J’accompagne les femmes à se reconnecter à leur corps et à développer leur force, leur mobilité et leur aisance dans le mouvement. Ma pratique est à la fois douce et exigeante. On progresse ensemble, avec plaisir, en se challengeant mais sans jamais se brusquer. Mon objectif : vous aider à vous sentir plus forte, plus ancrée, fière de ce que votre corps et votre mental peuvent accomplir.
Performer, oui — mais pour durer.
