Deep Flow – avec Ivana

Le cours de Deep Flow travaille ton corps en profondeur, avec bienveillance et en pleine conscience. Relier le corps à l'esprit.

L’idée c’est d’approfondir la connaissance de notre « outil » corps pour lui apporter ce dont il a besoin : force, douceur, relaxation, assouplissement, tonification…

S’appuyant sur un mélange de techniques comme le yoga, le pilates, la méditation et la respiration, la pratique va te permettre de ressentir l’effort, la douleur et la fatigue physique mais aussi t’apprendre à lâcher prise et te faire du bien.

Il va t’aider à renouer le lien avec toi-même, TON PÉRINÉE, avec authenticité, respect et amour.

Adapté pour le prénatal et le post natal, le cours s’adresse à tous quel que soit l’âge, le niveau de pratique, et les antécédents médicaux.