Yoga Vinyasa
Pratique dynamique, moderne et libre, le Yoga Vinyasa lie la respiration et le mouvement.
L'enchaînement fluide de postures se rapprochant parfois d'une chorégraphie, Anaïs s'adaptera à ton niveau et à tes besoins.
Le cours se rapproche d'une méditation mouvante au rythme du souffle. La pratique conjugue parfaitement force, souplesse, endurance et concentration et permet une déconnexion complète au fil des séances.
Un temps de relaxation, Savasana, clôture chaque cours.
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