Charge mentale, Stress & Sommeil – avec Aurélia

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La to-do list à rallonge, les journées chargées, le stress qui se rajoute à cela… Et parfois (souvent) les troubles du sommeil qui se rajoute à tout ce mélange explosif.

Et si tu allégeais ENFIN ton mental ? Aurélia, Naturopathe et Sophrologue t’attend de 19 à 21h, autour d’un drink.

Ensemble nous parlerons des différentes phases du stress, et comment celui-ci passe de vital, à toxique, de la charge mentale et des différentes formes qu’elle peut prendre.

Nous verrons ensemble ce qui peut être mis en place pour faciliter ton quotidien de wonder woman !

Puis nous terminerons par le sommeil, et les différents moyen naturel de l’améliorer dans votre quotidien.

Cerise sur le gâteau, Aurélia te fera participer à une séance de Sophrologie pour vraiment te détendre jusqu’au bout des ongles. Tu repartiras avec ton E-Book remplis de toutes ces belles astuces, et de l’audio de la séance de Sophrologie.

Réserves vite, le nombre de place est limité !