Charge mentale, Stress & Sommeil
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Charge mentale, Stress & Sommeil

Ségolène Fasquel Avec Ségolène Fasquel

Dans un quotidien au rythme souvent effréné, il est parfois difficile de resterzen en pensant à tout: votre liste de course, le ménage à faire, la pile de linge qui vous attend, l’agenda familial sans compter tout ce qui vous
attend au travail... il y a de quoi se sentir débordé(e) et perdre pieds !

Alors si vous cherchez des clés pour atterrir en douceur et jongler en toute fluidité dans votre quotidien, cet atelier est fait pour vous !

Comment votre charge mentale impacte votre niveau de stress, votre sommeil ? Comment vous en libérer ?

Quels sont les outils naturels et les techniques respiratoires qui peuvent vous aider à diminuer votre stress et améliorer votre sommeil ?

Comment les mettre en place dans votre quotidien, simplement et efficacement ?

Voici autant de questions qui seront abordées dans cet atelier, qui se terminera par un temps d’échange et de partage

Laissez-vous surprendre par l'alliance de la naturopathie et de la sophrologie et retrouvez calme et sérénité au quotidien.

A très vite,
Mélanie & Ségolène

NB : Toute réservation peut être annulée jusqu’à 24 heures avant l’évènement. Passé ce délai, nous ne pourrons donner lieu à aucun remboursement, ni report d’activité.

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Mar 28

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