Formée en danse classique, contemporain et jazz entre Annecy, Paris et Monaco. Je danse pour des compagnies de danse professionnelles, des projets événementiels et une association de danse thérapie. C’est en 2017, suite à une blessure m'empêchant de danser pendant quelques mois, que je découvre la pratique du Yoga; sa philosophie, la respiration, la méditation et tous ses bienfaits sur le corps et le mental, ce qui m’a permis de retrouver la scène rapidement et ne m'a plus quitté depuis.
Enseigner cette pratique et tous ces bienfaits est pour moi une évidence. Je me forme alors en Yoga Vinyasa 200h à YUJ Yoga Paris et en Yin Yoga 50h avec Sylwia Gretarsson (Zenspace, Lyon) en 2020. Puis à la méthode De Gasquet en Yoga Pré et post natal. Durant mes cours, je partage mon enseignement dans la bienveillance et le respect de chacun.
Pendant la grossesse, le corps subit de nombreux changements. Ce cours propose des postures adaptées pour rester en forme et sereine, tout en prenant soin de soi et de son bébé.
Le Yoga Souplesse est un cours de Yoga Vinyasa axé sur la souplesse. Un enchaînement fluide de postures, rythmé par la respiration pour explorer sa souplesse et sa mobilité.
Pendant la grossesse, le corps subit de nombreux changements. Ce cours propose des postures adaptées pour rester en forme et sereine, tout en prenant soin de soi et de son bébé.
Comment se débarrasser en douceur du stress et de l'anxiété accumulés dans la journée ? Rien de mieux qu'un cours plongé dans le noir, éclairé uniquement à la lumière de la bougie.
Cours de sport, ateliers, talks, conférences, brunchs, apéros... Tous les jours, nous te proposons un planning d’activités variés selon tes besoins.
Des cours de sport personnalisés selon le niveau d‘intensité de ton choix. Des moments de partage pour échanger autour de thèmes clefs, déclinés sur des formats qui te corresponde vraiment.
Pour t’accompagner toujours plus vers un bien-être au quotidien.
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