Je suis Nutrithérapeute, diplômée du Institute for Optimum Nutrition (Londres) et Coach Santé Certifiée.
La Nutrithérapie permet d’identifier les causes racines de vos symptômes et/ou déséquilibres diagnostiqués, en recherchant les carences nutritionnelles et les dysfonctionnements métaboliques.
J'utilise l'Alimentation pour préserver, améliorer ou optimiser votre Santé.
L'alimentation est l'un des 5 piliers de la Santé mais c'est aussi le levier qui permet d'équilibrer les 4 autres que sont : le sommeil, la gestion du stress, le mouvement et l'épanouissement personnel.
Je voue une véritable passion à la santé féminine : subtile car gouvernée par de nombreuses hormones, elle est également merveilleusement réceptive, dès lors qu’on lui apporte de quoi se nourrir pleinement, au sens premier du terme.
Le Coaching Santé met en lumière les ressources propres à chacune : ce sont elles qui permettent de s'adapter de manière positive et résiliente aux challenges physiques, émotionnels et/ou socio-culturels. En connectant la santé à vos valeurs, cet outil vous rend autonome et responsable dans vos choix. Vous parvenez alors à définir des objectifs de vie et à mettre en place des changements durables, sources de bien-être et d’épanouissement.
J’ai à cœur de vous accompagner à chaque page de vie afin de faire de votre alimentation et de votre santé, une priorité.
Mes domaines de spécialisation sont : la Maternité - la Périménopause - la Thyroïde
A partir d’un questionnaire détaillé, rempli en amont de la consultation, et selon les principes de la Médecine Fonctionnelle, je recherche les causes racines des symptômes évoqués en m’appuyant sur la recherche en science nutritionnelle, génomique et épigénétique. Lors de la consultation, je vous fais part de mon analyse et j’évoque les possibilités thérapeutiques qui permettraient de retrouver l’équilibre et le bien-être. Cette consultation peut déboucher sur un accompagnement personnalisé - voir ci-dessous - le coût de cette séance sera déduit.
Analyse Nutritionnelle : 60 minutes - 75€
Pour apprendre à allier plaisir et équilibre alimentaire et faire le tri parmi toutes les informations contradictoires en matière de nutrition. Le travail se fait à partir d’un journal alimentaire.
Coaching Santé : 60 minutes - 75€
Pour connecter sa santé à ses valeurs et devenir autonome et responsable dans ses choix de vie en lien avec son bien-être et son épanouissement. Particulièrement adapté en cas de maladies chroniques, comme thérapie complémentaire.
Accompagnements personnalisés de 3 mois :
Se reconnecter : 4 heures 30 de consultation - 450€ - 1 heure par mois après le bilan initial de 1h30
S’épanouir : 6 heures de consultation - 600€ - 1 heure par mois et 30 mn tous les 15 jours après le bilan initial de 1h30
Briller : 9 heures de consultation - 900€ - 1 heure par mois et 30 mn toutes les semaines après le bilan initial de 1h30
Si vous envisagez un accompagnement personnalisé, je vous propose un Appel / RDV Découverte (sans engagement)
Par téléphone ou à La Maison Gaïa autour d'un café/thé, nous évoquerons vos préoccupations, vos problématiques et vos symptômes. Je vous expliquerai comment la Nutrithérapie et le Coaching Santé peuvent vous aider et ensemble nous déterminerons l'accompagnement le plus approprié.
Accro au sucre : et si ça n’était pas de ta faute ?
Avec Isabelle Bouclier
Tu ne peux pas te contenter de 2 carreaux de chocolat blanc, tu finis un paquet de biscuits sans t’en rendre compte, une cuillère de nutella en appelle toujours une autre, et après tu culpabilises... On te rassure, ce n’est pas de ta faute, ni une simple question de volonté. Viens en parler, en toute bienveillance, sans culpabilité et on t’expliquera comment reprendre le pouvoir sur ton alimentation, tout en gourmandise.
Maux de tête, cycles perturbés, ce petit kilo de trop qui ne repart plus… à partir de 35 ans, des changements subtils s'opèrent dans ton corps. Et si c'était la périménopause ?
Help ! Je suis perdue face à la diversification alimentaire !
Avec Isabelle Bouclier
Tu es perdue face à la multitude d’informations que tu reçois à propos de la diversification alimentaire ? Tu aimerais des réponses claires et à jour des dernières recommandations ? Cet atelier est fait pour toi !
Grossesse & Alimentation : concilier gourmandise, plaisir et santé
Avec Isabelle Bouclier
Enceinte, qu’est-ce que je mange ? Quelles associations d’aliments et de nutriments sont à favoriser (ou à éviter) pour un maximum d’énergie, un sommeil réparateur et une digestion facilitée. Quels aliments sont nécessaires au bon développement de ton Bébé ?
Cours de sport, ateliers, talks, conférences, brunchs, apéros... Tous les jours, nous te proposons un planning d’activités variés selon tes besoins.
Des cours de sport personnalisés selon le niveau d‘intensité de ton choix. Des moments de partage pour échanger autour de thèmes clefs, déclinés sur des formats qui te corresponde vraiment.
Pour t’accompagner toujours plus vers un bien-être au quotidien.
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