Accro au sucre : et si ça n’était pas de ta faute ?

Avec Isabelle Bouclier

Aujourd’hui, le sucre a la vie dure ! On ne cesse de nous dire qu’il est mauvais pour la santé. Or, on oublie de dire que c’est le carburant de nos cellules, la principale source de notre énergie, celle qui est disponible le plus rapidement et nous permet de mener à bien nos journées surbookées.

Mais il y a sucre et sucre !

Les bons sucres qui vont t’aider à te sentir pleine d’énergie.

Les moins bons, ceux que ton corps ne reconnait pas, dont il n’a pas besoin pour fonctionner et qui te rendent accro : et comme ils se cachent partout, même là où l’on ne s’y attend pas, c’est la surdose et on en veut toujours plus !

Au cours de cet atelier tu apprendras :

• comment le sucre agit sur ton cerveau et perturbe les signaux de la faim et de la satiété
• pourquoi après une mauvaise nuit, tu as envie de sucre
• à faire la différence entre tous les sucres et à faire les bons choix
• à décrypter les étiquettes pour ne plus ingérer de sucre sans t’en rendre compte
• à faire des choix éclairés et nutritifs afin d’éviter de le stocker et de le voir se transformer en petits kilos ni vu ni connu !

Alors, si tu ne peux pas te contenter de 2 carreaux de chocolat blanc, si tu finis un paquet de biscuits sans t’en rendre compte, si une cuillère de nutella en appelle toujours une autre, puis une autre… je te rassure, ce n’est pas de ta faute, ni une simple question de volonté !

Viens en parler, en toute bienveillance, sans culpabilité et je t’expliquerai comment reprendre le pouvoir sur ton alimentation, tout en gourmandise.

NB : Toute réservation peut être annulée jusqu’à 24 heures avant l’évènement. Passé ce délai, nous ne pourrons donner lieu à aucun remboursement, ni report d’activité.